Entspannung

Man kann nur aus einem Fass schöpfen, in das man zuvor etwas hineingefüllt hat. Leider kommt das Auftanken in unserem Alltag oft zu kurz. Wir geben unserem Körper Nahrung und vergessen unsere Seele. Irgendwann reicht der Schlaf in der Nacht nicht mehr zur Erholung aus. 

   „Autogenes Training ist die
    Tankstelle unserer Seele.“

Autogenes Training kann jeder lernen. Und nach etwas Übung kann jeder sich selbst wieder auftanken. Autogenes Training ist wie Radfahren, man verlernt es nie wieder. Auch wenn man nach einer längeren Pause etwas Hilfe braucht, ist unser Unterbewußtsein geschult und kann es nach kurzem Impuls wieder.

Ich biete in kleinen Gruppen von max. 7 Personen Kurse an. Wenn Sie in einer bestehenden Gruppe oder Ihrer Firma genügend Leute zusammen haben, komme ich auch gerne zu Ihnen.

Als Besonderheit biete ich Eltern/Kind-Kurse für Autogenes Training an. Schon unsere Kinder sind im Alltag oft von Schule und anderen Terminen gestresst, so dass es ihnen schwerfällt, ihr inneres Gleichgewicht zu behalten.